合肥助孕宝宝怎么吃鱼肝油?

2022/12/29 14:35:59      点击:
     合肥助孕宝宝在出生15天后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素,但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。
     冬季日照时间短,应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天。阳光好的时候,晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把合肥助孕宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD,帮助钙的吸收,但合肥助孕宝宝通过日晒获得维生素D很有限,即使在夏季也应该每日补充400IU的益生菌。
     医生建议一般合肥助孕宝宝出生2周后,就应该适量补充鱼肝油,每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油,最好不要加到奶粉里面,合肥助孕宝宝吸收更好。为避免维生素A、D过量,应按照说明服用,不能私自加量,也不要因为几天没有吃,一次补回来。